中医
养生食谱
冰糖银耳炖木瓜
制作时间:2小时以上
用餐人数:1-2人
(百度)冰糖银耳炖木瓜经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,尚可治疗燥热咳嗽。
食材
主料
银耳
5g
木瓜
200g
辅料
冰糖
适量
步骤
01
准备所有
02
银耳泡开,撕小朵;木瓜去籽切小块(根据锅的大小放食材)
03
炖锅盛水,放入银耳,盖上盖子慢炖。
04
银耳炖至粘稠、出胶(时间根据自己家厨具掌握)
05
放入冰糖和银耳
06
OK
银耳炖至粘稠出胶再放其他
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