红薯牛奶燕麦羹

制作时间：10分钟内

用餐人数：1-2人

牛奶和燕麦片是我非常喜欢的两种食物，不光好吃而且还有很多的好处。女性朋友吃这两种食物最合适了，不仅美白皮肤还能润肠通便。如果早晨来一碗牛奶燕麦，再搭配点蔬菜沙拉还有鸡蛋，营养就非常全面了。还可以自由发挥，根据喜好往里面加一些干果啊水果干什么

主料
燕麦片 35g	红薯泥 80g
牛奶 200ml
辅料
核桃碎 适量	葡萄干 适量
蜂蜜 适量

01红薯去皮蒸熟

02碗中加入即食燕麦片，适量核桃碎和葡萄干

03放上压成泥的红薯

04倒入滚烫的牛奶

05搅匀即可，待温热后加入适量蜂蜜调匀