走在路上，常见到有老人提着透明保温杯，里面泡着褐色的液体，与茶叶水的颜色有些类似，一日不解，遂问此物为何?大爷笑着回答，此乃何首乌的叶子，泡水喝能够治疗失眠;恍悟，人到老年，睡眠质量越来越差，确实需要类似这种的中药来调节睡眠、安神养心，它就是何首乌叶，可说起它的另一个名字，大多人未必可能，它又叫夜交藤，那么，你知道夜交藤可以常期泡水喝吗?

　　干燥的藤茎呈细长圆柱状，通常扭曲，有时分枝，直径3～7毫米。表面紫褐色，粗糙，有扭曲的纵皱纹和节，并散生红色小斑点，栓皮菲薄，呈鳞片状剥落。质硬而脆，易折断，断面皮部棕红色，木部淡黄色，本质部呈放射状，中央为白色疏松的髓部。气无，味微苦涩。以粗壮均匀、外表紫褐色者为佳。四川商品为干燥的带叶嫩茎。茎细，黄绿色或黄褐色，叶多皱缩。

　　中医认为，夜交藤性平无毒，味甘微苦，入心、肝经，有安神养血、祛风通络的功效，主治阴虚血少、虚烦不眠、风湿痹痛、皮肤痒疹等症。夜交藤的煎服剂量一般为10~30克，还可煎水外洗或捣敷外用。夜交藤具有养血安神作用，以用于阴虚血少所致的失眠为主，常与合欢皮相须配合，也可与枣仁、柏子仁、远志等同用。

　　于是有人用夜交藤泡水，试图治疗自己的失眠症状。可是，失眠有多种原因，失眠可能是失眠症，也常常是某些疾病伴随的一个症状，要彻底的治好失眠就必须要明确是什么情况导致的失眠，需要到正规医院检查就诊，并不是每种药材都适合每一个人的。