缬草原产於亚洲部分地区和欧洲，北美洲有栽培。其茎叶被一些鳞翅目物种(蝴蝶及蛾)的幼虫当作食物。缬草的根茎及根供药用，可驱风、镇痉，治跌打损伤等。亦可作为膳食补充剂。缬草经浸软、研磨、脱水后被放入方便的包装中，如胶囊，具有镇静和抗焦虑等作用。16世纪时曾利用缬草制作香料。
缬草的简介
【别名】 拔地麻、小救驾[陕西]、鹿子草、臭草。
【来源】 败酱科缬草属植物 缬草 Valeriana officinalis L.及 黑水缬草 V. amurensis P. Smirn.，以 根状茎 及 根 入药。秋季采集，去净秧苗及泥土，晒干。
【性味】 辛、甘，温。
缬草的用法用量
内服：煎汤，3-9g，或感想末;或浸酒。外用：适量，研末调敷。
缬草的功效与作用
功能主治治心神不安，胃弱，腰痛，月经不调，跌打损伤。
《科学的民间药草》：用于神经衰弱，精神不安。
《山东中药》：治妇女经闭，月经困难。
《四川中药志》：治脑神经及心、胃衰弱，慢性神经失常及尿崩。
《陕西中药志》：治心悸及腰痛。
《陕西中草药》：安神镇静，驱风解痉，生肌止血，止痛。治癔病，克山病，心脏病(心肌炎、产后心脏病、风湿性心脏病合并心力衰竭)，腰腿痛，胃肠痉挛，关节炎，跌打损伤，外伤出血。
缬草的附方
治神经衰弱及神经病：缬草、五味子。煎服或浸酒服。(《四川中药志》)
治腰痛，腿痛，腹痛，跌打损伤，心悸，神经衰弱：缬草一钱。研为细末，水冲服，蔌加 童便冲服。(《新疆中草药手册》)
治神经官能症：缬草一两，五味子三钱，合欢皮三钱，酒半斤，浸泡七天，每次服10毫升 ，一日三次。(《新疆中草药手册》)
扩展阅读：注意事项
《四川中药志》：体弱阴虚者慎用。