制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人

    食材

    主料

    稻花香大米

    2杯
    辅料

    生菜叶

    适量

    胡萝卜

    适量

    橄榄油

    1勺

    黑胡椒

    适量

    沙拉酱

    1小勺

    辣椒粉

    少许

    少许

    少许

      步骤

      01选用小鸡啄米的稻花香大米,用自家的电饭煲的量杯取两杯米,不是要全做沙拉哦,多出来的可以正常当主食来配菜吃哦。
      02把米洗一遍就行,小鸡啄米的稻花香很干净呢。然后泡半小时。
      03倒入电饭煲里,按刻度来。
      04煮米饭启动。正常档就行,我用的九阳铁釜。
      05胡萝卜切小丁。焯下捞出。
      06米饭晾至不烫手。
      07加入胡萝卜,生菜和调料。
      08拌匀就可以食用了。
      沙拉酱可选用卡路里减半的那种,如果怕热量高可以不放,或放少许酸奶。
      辣椒粉可按喜好放不放都行。
      喜欢吃热的也可以热着拌。
      喜欢什么蔬菜可以按自己喜欢放。
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