制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：1-2人

    食材

    主料

    面

    200g

    牛肉

    400g

    洋芋

    1个

    胡萝卜

    半根

    西红柿

    1个

    菠菜

    3个
    辅料

    大葱

    2根

    生姜

    半块

    蒜瓣

    3粒

    自制调和面

    2匙

    老抽

    1匙

    芝麻香油

    1匙

    盐

    1匙

    花椒油

    2勺

    淀粉

    2匙

    味极鲜

    1勺

    醋

    7-8滴

    味精

    少许

      步骤

      01准备干面粉200克，凉水（冬天用温水）加一小匙盐化开搅成面絮后揉成团。
      02揉好的面团放保鲜袋醒30分钟。
      03醒面的时候清洗蔬菜:胡萝卜小半根（点缀），洋芋1个，西红柿1个，生姜1块，蒜子4个，大葱2根，菠菜3棵。
      04牛肉350克，有绞肉机就用绞肉机绞成肉馅，我没有就只好用手切啦，新鲜的牛肉太软切起来费劲，有时间就提前放冰箱冷冻2-3小时切会容易一些。
      05牛肉切碎后，再把一根大葱切碎、小半块生姜切碎，掺在一起剁成肉泥。
      06剁好的肉泥加自制调和面（嫌麻烦可以用1匙花椒粉+1匙十三香+1匙白胡椒粉）2小匙，1匙盐，半勺芝麻香油，少许老抽，1勺干淀粉，2勺花椒油（重口味吧！这也是生汆面的精髓），3勺凉水顺一个方向搅拌均匀直到肉上劲。
      07搅拌好的肉泥，闻着就很香啊！
      08肉泥做好后切菜:洋芋和胡萝卜切小片3毫米厚就可以；西红柿切小块；葱切片，姜蒜切碎；菠菜切小段。
      09准备工作就绪，开始点火炒汤啦:热锅凉油无成热时放葱姜蒜炒香。
      10再依次放入西红柿，洋芋片和胡萝卜片翻炒两下。
      11放自制调和面1匙，盐1.5匙，味极鲜1勺，炒匀。
      12加水1500ml烧开。
      13醒好的面分成两份用擀面杖擀开后，放压面机压至三档就可以，生汆面不宜太薄。
      14压好的面撒干面粉折叠切3厘米宽的条备用。
      15锅开后开始往锅里汆牛肉丸子（根据个人习惯，可以用虎口挤，也可以揉），所有的牛肉泥全部汆完。
      16汆完肉丸紧接着揪面片，不要揪的太稠就没汤了，自己灵活掌握。
      17揪完面片煮1分钟放入切好的菠菜，放1勺醋，1匙味精调味。
      18香气四溢的牛肉生汆面就大功告成啦！肉丸滑嫩，面片筋到，汤汁酸香，再就上一瓣新上市的新鲜大蒜，那叫一个舒坦！
      1.揪面用的面团天热用凉水加一小匙盐和好揉好装保鲜袋醒30分钟揉光。2.牛肉馅搅拌时根据肉的多少加少许水，顺一个方向搅拌上劲后汆丸子时不易散开。3.出锅时一定加1勺醋，提鲜增香。
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