中医
养生食谱
栗子饼
制作时间:10-20分钟
用餐人数:3-4人
板栗的功效:养胃健脾,补肾强筋,活血止血.主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血,筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症
食材
主料
板栗仁
180g
面粉
360g
辅料
黄油
10g
细砂糖
10g
酵母
4g
玉米油
30g
黑芝麻
少许
饮用水
适量
步骤
01
板栗仁装入保鲜袋中扎紧,用擀面杖碾碎
02
面粉加入酵母,适量饮用水,和成光滑的面团,盖保鲜膜静置20分钟
03
碾碎的板栗仁加入细砂糖和黄油,用手拌匀,揉成板栗仁团
04
面粉团分成8份,揉圆,再用手压扁,变成饼皮
05
取一团板栗仁放置在饼皮中间
06
用包包子的手法,收口
07
收口朝下放置,再用擀面杖轻轻的擀成片状,撒上黑芝麻
08
平底锅放适量油,烧热后转中小火,将面饼放入锅中
09
待底部煎至金黄色,即可翻面
10
待两面都是金黄色,即可关火出锅
放黄油是为了让板栗仁能更好的粘连在一起
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