中医
养生食谱
南瓜饭
制作时间:10分钟内
用餐人数:1-2人
小时候经常吃的南瓜饭,做法超级简单,还特别香甜。
食材
主料
南瓜
100g
大蒜
2个
米饭
1碗
辅料
盐
适量
油
适量
步骤
01
南瓜去皮切块。
02
锅里放油,把蒜拍遍爆香。
03
然后倒入南瓜翻炒,因为南瓜容易粘锅所以一定不停翻炒,还有不能加水噢,一滴都不加这样做出来南瓜饭比较香。
04
炒到南瓜熟了的时候把蒸好的米饭倒进去一起翻炒放适量盐。
05
出锅了,非常香甜噢,蒸米饭的时候少放点水,干点的米饭比较好炒。
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