中医
养生食谱
蒜香鸭肉
制作时间:10-20分钟
用餐人数:1-2人
婆婆拿来的鸭肉炖好汤,汤喝完,肉吃不完,倒了浪费,就再买来炒
食材
主料
大蒜
3根
鸭肉
400g
辅料
米酒
3勺
油
2勺
生姜
2片
酱油
1匙
盐巴
0.5g
鸡精
1g
水
2勺
步骤
01
大蒜洗净
02
大蒜斜切片
03
胡萝卜切片
04
准备剩下鸭肉
05
锅里加油预热,加入大蒜头
06
把蒜炒软
07
加入鸭肉
08
加入酱油
09
倒入料酒
10
加入盐巴适当水
11
加入胡萝卜
12
蒜叶切段
13
加入蒜叶
14
加入鸡精炒软
大蒜要先炒根部出锅是放叶子,炒鸭肉眼放料酒生姜去腥
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