中医
养生食谱
小蒜饼
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:1-2人
每年春天三四月份都是挖小蒜的季节,小蒜味重,很多人都不喜欢,也不知道该怎么吃,所以错过了这道美食。其实小蒜营养价值比大蒜大葱还要高,而且春天多吃可以阻挡感冒。我们这有个老奶奶特别信奉吃小蒜,她自己种了很多,她觉得她能活到一百岁都是小蒜的功劳
食材
主料
糯米粉
800g
小蒜
500g
辅料
盐
适量
油
适量
步骤
01
小蒜洗干净沥干水分
02
切碎装盆备用
03
放适量盐搅匀腌一会儿,腌出水分。
04
小蒜腌出来的水分不要倒掉,直接放入糯米粉,用筷子搅拌成颗粒状。
05
倒适量开水和面,搜成面团。糯米粉一定要开水和才软糯。
06
因为有点多,我就分三团揉了,揉好后搓成长条。
07
揪成差不多大小的剂子,搓成球状。
08
用手掌把小球压成饼,稍微厚一点,煎出来会比较好吃。
09
倒适量油煎,糯米粉比较吸油,大家可以把饼煎好后晾凉了再回下锅,这样能逼出些油,吃起来没那么腻。
10
煎到两面焦黄,用筷子一戳能戳出洞来就可以起锅了。
有的人喜欢水煎,有的人喜欢蒸,我就比较喜欢油煎,因为油煎的小蒜饼味道清香,外酥里嫩,吃起来口感比较好。油煎时注意火候,煎到两面焦黄,但小心别煎焦了。
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