中医
养生食谱
七宝豆浆
制作时间:30分钟-1小时
用餐人数:5-6人
所谓七宝,就是把所有的豆都招呼上,再加个枸杞。
有一种颜色叫做枸杞黄。其实枸杞的颜色挺不错的,泡在水里是清透的橙色,跟牛奶之类的白色混搭也还过得去。唯独跟各色杂豆混在一起,就变成浑浊不清的泥浆色。好难看。
味道,还行
食材
主料
黑豆
20g
黄豆
20g
红豆
20g
绿豆
10g
花生
10g
薏米
20g
枸杞
10g
辅料
水
1500ml
步骤
01
用料:黄豆20克,黑豆20克,红豆20克,绿豆10克,花生10克,薏米20克,枸杞10克,水1500毫升
02
将所有材料洗净控水,
03
倒入碗中,加水浸泡至涨发。
04
将滤布套在滤网架上,装入豆腐机打浆桶。
05
倒入所有材料,
06
加入清水。
07
盖好盖子,
08
放入机座,卡好。
09
启动豆浆功能。
10
打浆结束,取下打浆桶
11
揭盖,
12
取走滤网架,使渣浆混合,
13
倒出
各材料比例可以根据自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味,加红糖调味。
相关食谱
香酥鸡脆骨
鸡脆骨又称掌中宝、鸡脆,它以其独特的口感...
158
口水猪心
猪心泡水里反复五六次换清水,加大料、葱姜...
1842
花生牛轧糖
自己动手制做花生牛轧糖,回忆小时候的味道...
2565
中种红豆包
香甜的红豆,是我最爱的甜品,每次我都会做...
595
香椿拌花生
今天我做的这道香椿拌花生,简单快捷,但味...
9863
芹菜炝花生
今天做的这道芹菜炝花生是一道很清爽的小菜...
8299
更多食谱