雪白的耳朵，红彤彤的小太阳，小编又开始卖了个关子，其实小编今天的话题还是围绕着女人来讲，美是女人的代言词，而当今社会，健康的第一，那么女人在美的同时又能更加健康呢，小编偷偷告诉女性银耳红枣汤功效，不是自己人，我可不说的哦。

　　女孩子经常利用一些汤或者粥进行食物养颜，达到美容的效果，最著名的就，是银耳红枣汤，鲜红的大枣，加上晶莹的银耳，做成一碗鲜美的汤，看起来就特别的不错，一些书上或者上都说银耳红枣汤能美容养颜，可它的具体功效与作用你是否了解呢，这个是大家最在意的，下面就具体给大家介绍银耳红枣汤的功效与作用，让大家吃起来更加明了它的效果。

　　银耳红枣汤功效与作用，营养丰富，银耳红枣汤的银耳和红枣都是极具营养的食品，它们都含有丰富的维生素，而且红枣里含有很多钙和铁元素，而银耳可以防止钙的流失，两者相辅相成，对人的身体健康特别有益，有利于孩子的生长发育，保护肝脏，银耳红枣汤的主要成分就是银耳和红枣，两者加热熬成汤，都有保护肝脏的效果，同时可以抑制癌细胞的出现，而且银耳还可以将肝脏的解毒能力提高，预防疾病不管是银耳，还是红枣，都能针对多种疾病进行预防，红枣可以对胆结石进行预防，还能对骨质疏松进行一定的预防;银耳对预防老年人的慢性支气管炎和肺原性的心脏病都有一些效果。

　　滋补养颜红枣和银耳都有补血的功能，红枣不仅补血，还能改善气虚的体质，并且银耳里面有胶质，能够给人们带来滋阴的效果，可以润肤祛斑，绝对是女孩子最喜欢的食物了，食用禁忌银耳红枣汤固然很好，但是有一定的食用禁忌，在女性的月经期间最好不要食用，其次就是腹涨，在腹胀的情况下，不适合喝银耳红枣汤，最重要的就是患有糖尿病的人，红枣与银耳含糖量都较高，容易导致血糖的升高。

　　红枣银耳汤有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效,能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效；富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力；银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效；银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能,银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝脏，增强机体抗肿瘤的免疫能力,银耳富含维生素D，能防止钙的流失，有益于生长发育。银耳中的多糖类物质，能增强人体的免疫力，有补气和血之效,银耳富含天然胶质，有滋阴、润燥、清热的功效，长期坚持饮用银耳汤能滋润皮肤，美容养颜。银耳中的膳食纤维能帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，有减肥的作用。

　　最后小编给女性朋友一个饮食做饭，希望大家能早日动手做起来哦，银耳红枣汤的做法，首先把两朵银耳和几颗红枣放到砂锅里去煮，再加水放百合、枸杞和葡萄干，在煮的过程中，拿勺翻动，水开后再小火炖20分钟，最后关火，焖6分钟左右就行了。