褚实子是什么?我只知道它是是一样中药，是什么颜色也记得不是很清楚了，是红色的?还是其他的颜色的呢?褚实子又被人称作褚桃子，它是一种比较常见的中药药材，在大多数的药店都有售卖，所从此就可看出它的作用有多大，这种药材在河南，湖北，四川等一些地区较为常见，成熟的褚实子外面的红色的，且果肉都分布在外面，褚实子的功效有很多种，特别是对于一些中老年人更是非常的适用，褚实子有什么功效?褚实子吃红色的是真的吗?

　　褚实子吃红色的是真的。褚实子为桑科植物构树的干燥成熟果实。呈圆形，卵圆形至宽卵形，稍扁，表面红棕黄色，微具网状皱纹和颗粒状凸起。一侧有棱、一侧略平或有凹槽，有的具子房柄。质硬而脆，易压碎。胚乳类白色，富油性。气微，味淡。用于肝肾虚弱，腰膝酸软，虚劳骨蒸，昏花，水肿胀满。外用去腐生肌。

　　褚实子可以补肾清肝。褚实子是一种很好的滋补性的中药材，具有滋阴补肾的功能，对于日常生活中因为各种原因肾虚的患者来说有不错的疗效。而且褚实子的毒副作用很小，不会损害肝肾功能，对身体具有保健的作用，不会因为效果而带来损害。

　　褚实子可以利尿消炎。随着年纪的增加，人们往往会出现小便不利的情况，这种情况下，就可以食用一些褚实子，褚实子可以利尿消炎，促进排尿，作为一种可以利尿消肿的药材，褚实子的药用效果十分明显，值得我们去推荐使用。

　　褚实子可以缓解疲劳。亚健康带来的一个显著症状就是容易腰膝酸软，陷入疲惫不堪的状态中。腰膝酸软不止是反应在骨骼的老化上，也是人整体身体健康的一个反应。所以如果出现经常疲劳的情况，就要予以重视，可以经常食用一些褚实子，起到固本培元的目的。

　　以上就是褚实子一些常见的功效，但是除此之外它还可以治疗脾胃肝肾等方面的一些疾病，但是由于褚实子属于寒性的药物，一些体寒的人也不应过多的食用，我们可以与枸杞子一块进行泡水食用，改善肠胃不适，消除体内湿热等症状。