大家在生活中应该都有过睡不着觉的时候，比如遇到什么开心的事情或者是难过的事情，我们都会失眠，这是非常正常的情况，但是失眠就会导致我们第二天出现精神不集中和困倦的副作用，如果长期失眠的话，对身体的伤害就会更大，所以及时的治疗很有必要，那么灯芯草治失眠有效果吗？针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

　　灯芯草治失眠有效果吗？

　　灯心草可有效治疗心烦失眠，灯心草味甘淡性微寒，入心、小肠经，能利水通淋、清心降火。夏季上火比较常见，症状常为心烦失眠、想发火、口腔溃疡、生疮长疖等等。身体发出如此警报，可试试灯心草。

　　灯芯草中药名，是多年生草本水生植物，地下茎短，匍匐性，秆丛生直立，圆筒形，实心，茎基部具棕色，退化呈鳞片状鞘叶，穗状花序，顶生，在茎上呈假侧生状，基部苞片延伸呈茎状，花下具2枚小苞片，花被裂片6枚，雄蕊3枚，雌蕊柱头3分歧。褐黄色蒴果，卵形或椭圆形，种子黄色呈倒卵形。灯心草也是药用植物，其茎髓或全草入药具有清热、利水渗湿之功效，可用于淋病，水肿，心烦不寐，喉痹，创伤等症。本品呈细圆柱形，长达2250px，直径0.1～7.5px。表面白色或淡黄白色，有细纵纹。体轻，质软，略有弹性，易拉断，断面白色。气微，味淡。

　　枣竹灯心草粥

　　食材：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6克，糯米200克，冰糖适量。

　　做法：

　　1、将枣仁、玉竹、灯心草洗净，用洁净纱布包扎好。

　　2、放入锅中，加清水，与糯米同煮为粥。

　　3、捞出纱布包，调冰糖即可食用。

　　此方适用于心烦不寐、五心烦热的阴虚火旺失眠者。方中枣仁养心安神。玉竹滋阴养液；灯心草清心火；糯米养阴益气，和中健胃。四味药共煮为粥，可起养阴清火、安神除烦作用。

　　灯芯草具有缓解失眠症状的功效，在中医说来是清心火的其中一味药物，在治疗失眠症的食物中加入一些灯芯草，就能逐渐的改善失眠的症状了。