痤疮可以运动,但是要注意清洁和控油。

　　忌食高脂类食物：高脂类食物能产生大量热能.因此,必须忌食如猪油,奶油,肥肉,猪脑,猪肝,猪肾,鸡蛋等. 忌食腥发之物、腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈.因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗,海虾,海蟹,带鱼等.肉类中的性热之品也是发物,如羊肉,狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

　　忌高糖食物：人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现.因此患者忌食高糖食物,如白糖,冰糖,红糖,葡葡糖,巧克力,冰淇淋等.忌食辛辣之品、这类食品性热,食后容易升火,服食这类食品无疑是火上加油。