24岁未婚161cm66kg痤疮腹股沟色素沉着明显节食运动减肥效果不好

2015-06-26 04:04:387949人阅读

24岁未婚161cm66kg痤疮腹股沟色素沉着明显节食运动减肥效果不好

医生回答(2)

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丁芹

主任医师徐州医科大学附属医院
bmi值是25.46，应该是偏重的体型，现在还达不到肥胖的判断标准，腹股沟部位的色素沉着可能是跟脂肪的局部堆积，以及你这个年龄激素本身代谢有关。建议还是坚持较为健康的饮食和运动，特别是注意饮食结构的调整，比如避免肥腻高脂肪食物，多蔬菜、水果。并且根据劳动强度适当的控制量，运动的量应该是安排每天6000步，这样需要长期的坚持才会有较为明显的效果的。不建议药物或者是其他偏方等减肥处理。 展开 2015-06-26 06:32:50
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项洁

主任医师徐州医科大学附属医院
身高161，体重66有点轻度肥胖，是可以通过控制饮食及运动的方法减肥的。多吃水果蔬菜及粗纤维食物，不吃油炸等高热量食物，每天坚持有氧运动40分钟等。 展开 2015-06-26 08:24:59
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