2010-12-16 16:19
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怀孕只有准妈妈的事吗？准爸爸当然也别闲着啰！你可以做的事很多，包括分享太太的喜悦与担心、给予支持，以及生活上的照顾，这都能增进夫妻俩的感情喔！
整个怀孕期，准爸爸都可以做的事：
分享太太的喜悦与担心、给予支持、让太太开心。
注意太太的饮食与营养，别让太太吸烟（或吸到二手烟）、喝酒、喝咖啡和茶，太太在摄取
维他命、用药前要先问过医师。
提醒太太出入、搭车要注意安全。
让太太有足够的休息，帮她分担家事、照顾家中其它小孩。
陪太太作产前检查。
陪太太散步，作产前运动（必须经由医师许可）。
若太太身体不适、情绪不稳定、因身材变形而不开心，给予她支持、让她开心、协助解除她的不适。
怀孕早中晚期，准爸爸分别可以做的事
怀孕早期：
带太太买一双舒适好穿且防滑的平底鞋。
太太怀孕到三个月时，陪她作产前检查，找好做产检及生产的医院。
调适好自己的情绪，让彼此都有愉快的心情。
怀孕中期：
带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
可以开始作胎教了，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太养成良好的生活习惯及饮食习惯。
可以规划一个轻松、安全的旅游。
陪太太参加产前妈妈教室，多了解孕期及生产知识。
若已知胎儿的性别，就可以开始命名了。
太太可能出现乳房肿胀和妊娠纹，帮她按摩乳房、在她的肚子擦乳液。
与其它父母交换育儿经验。
怀孕晚期：
带太太买孕妇装，若太太脚水肿、变大，要换一双合脚的鞋。
继续作胎教，让胎儿听柔和的音乐、跟胎儿说话、提醒太太。养成良好的生活习惯及饮食习惯。
参加产前妈妈教室，学习拉梅兹分娩呼吸法、认识生产预兆、了解生产过程。
不要外出旅行，因为此时行动不便，而且随时会生产。
若太太在上班，规划好请产假的时机。
若太太产后要上班，先找好保姆。
和医师、太太决定生产方式。
准备好待产用品、宝宝用品、宝宝房间。
让太太可以随时找得到，因为随时都可能会生产。
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