2018-05-31 18:30     0人阅读

牛奶,被誉为“白色血液”,是人体钙的最佳来源。含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多,是最受欢迎的健康饮品。

研究表明,对于青少年来说,牛奶是促进其健康成长发育的重要饮品,能很大程度上满足成长所需的蛋白质、氨基酸等营养素需求。可见,无论对于何种人群,牛奶都是促进健康的佳品噢。

喝牛奶有哪些好处:

1、牛奶中所含有的钾,是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50%,并大大降低高血压和心脏病的发病率。

2、牛奶具有滑肠、润燥之功能,对有习惯性便秘的人可缓解便秘或达便畅之效。

3、牛奶可以对人体产生一定的解毒效果,减轻日常人体对食物中铅和镉等有毒元素的吸收。

4、牛奶有降低人体内胆固醇的作用。

5、每天饮用牛奶能够增强人体的免疫能量,抑制体内肿瘤细胞的繁殖增长。

6、牛奶所含的酪氨酸可以刺激血清素大量产生,维持人体血液健康。

7、牛奶具有一定的排毒作用,它可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。

8、牛奶中丰富的碘、卵磷脂等营养素有益于头脑发育,能提高脑系统的运转效率。

9、牛奶含有丰富的美容元素,如铁、铜、维生素A等等,所以牛奶也是保持皮肤光滑、饱满的最佳饮品。

精彩推荐

世间哪三类女人最招男人喜欢
女人为什么喜欢关了灯办事
男人40一枝花 你的健康状况还好吗?
掀开女性5种生理欲望的神秘面纱
相亲的时男生需要禁忌哪些?
女人这样吃 比同龄人更年轻
一到冬天就手脚冰冷? 驱寒保暖收藏好这几招
惊呆!科学角剖析度男人喜欢这种女人
女人要读懂男人超级经典的诱惑性暗示句子
女人必懂10项恋爱约会技巧才能征服男人
别让碳酸饮料吞噬你的牙齿!
好男人和坏男人有哪些特征
当心宝宝腹泻会引发的大疾患
癌从口入:1/3癌症和不良饮食有关
关闭
0