人是铁，饭是纲。宝宝不好好吃饭是最让爸妈们头疼的问题。

宝宝一天的饮食——早饭、午饭、晚饭和点心和水，听起来似乎简单又容易，但1岁宝宝的妈妈可是深有体会：尽管饭食并不复杂，可喂饭的时间却是长之又长、喂饭的场景却是乱之又乱，而且，还有一点点会让妈妈们抓狂!

“难道每个宝宝都要用这样的方式来显示他们已经具有挑战力了吗?!”芳芳的妈妈不解又无奈，“芳芳现在15个月，每次吃饭都坚持要求自己吃，可是每次，也就只有10%的吃的能够进到她的嘴里。而我表哥的孩子恰恰相反，他比芳芳大两个月，是死活不自己动手吃，只等着大人喂。这1岁多的孩子吃饭怎么就那么多花样呢?!”

你的宝宝吃饭又是如何一个方式呢?这里我们来帮你解析3种风格非常不同的吃饭习惯，并给你一些应对的建议。希望能够给你全家的吃饭时间带来多一些的安宁。

有这样一种小孩，他吃饭啊，就好像周围所有的东西都在吃饭一样!比如桌子啊、地板啊、餐椅啊……而且谁主吃还不一定呢——你看，哪儿哪儿都有，哪儿的都比他嘴里的多!

丫丫才14个月，但爸爸妈妈在喂饭的任务上基本可以算是“退休”了。不过“清洁工”的活儿可是“升职”了。丫丫吃饭的时候，只是有一搭没一搭地而且是一点点、很小口地往嘴里吃，其余大部分时间里，大部分食物是被挂在她的头发上、被甩到了墙上、被沾在她的脸上、被抹在了她的衣服上……

涂涂抹抹、乱甩胡扔——这可是1岁多孩子的拿手好戏!食物，是他们目前能够接触到的且是能够自由主宰的唯一的东西。所以，他们怎么会不充分利用这个机会练手呢?妈妈们担心的是，孩子饭没有吃到嘴里，营养从何而来?这个问题大可不必忧虑，宝宝们可不傻，更不会饿着自己。只要你为他养成良好的进餐习惯(不额外给他过多零食，定时喝奶)，他就会在吃饭的时候把自己喂饱。同时，定期的体检，也能够随时监测孩子是否营养充足。

应对计策：

每当你发现孩子出现这样行为时，立刻严肃认真的告诉他：如果他不吃了，吃饭时间就结束了。然后拿走他的饭。几次之后，孩子就明白了，在他吃饱之前，是不能玩耍他的食物的。

有这样一种小孩，他吃饭啊，就好像从来都不给他饭吃一样!你看他拿着勺子，好比拿着铲子，往嘴里一勺一勺地填……转眼间吃了一大半，可看样子，他还想要更多更多!

阿宝吃饭成了奶奶最“害怕”的情景——因为他吃饭简直就是往嘴里“倒饭”!那狼吞虎咽的劲儿，哪儿像个20个月的宝宝啊。奶奶说：“我最怕他噎着!噎担心他会吃得太多，容易长胖!”

对于咀嚼能力发育得较好的孩子，吃宝宝餐的确已经不在话下。而食欲旺盛的孩子，这种吃法的确容易呛噎。同时也容易日积月累地成为肥胖的致因。

应对计策：

为了减少他每顿饭吃进的食物总量，在吃饭的时候，一小份一小份地给他——吃完一份，再给一份，而且，在每份之间，给他一些水喝。比如吃饺子，一次给他2个，吃完再盛2个，而不是一下就给他10个。

还要注意的就是饭食中一定不能有容易呛噎的食物：大粒的、坚硬的、烫的食物。对于这种吃饭猛的孩子，这一点需要格外注意。

有这样一种小孩，他吃饭啊，就好像受罪苦行一样!看到食物，如同见了上辈子的仇敌，捣它、弄它，就是不愿意亲近它。吃的也是被蹂躏得哪儿哪儿都是，惟独不被蹂躏到他嘴里!

让珊珊吃饭，那真是难于上青天，因为好像是在让她接受酷刑一般。她会把妈妈精心准备的饭菜推到尽量离自己的地方，看起来一丁点儿吃的欲望都没有。全家都急坏了，这不吃饭，可怎么成啊!

宝宝自4～6个月之后，就必须从添加辅食开始，增加各种食物的营养，以提供生长发育所必须的诸多营养。不吃饭、不喜欢吃饭，有很多原因。关键是要找出可能导致宝宝不吃饭的诱因。

应对计策：

首先，看看食物是否适合宝宝吃。不仅仅是选取的食物本身，还包括软硬程度以及口味。另外，检查一下非吃饭时间你给他的食物，是否包括了过多的甜食?甜食就会导致宝宝没有胃口吃其他东西。

其次，看看是不是给他的水喝多了，包括奶和果汁。美国儿科学会(The American Academy of Pediatrics)建议，1岁的宝宝每天喝奶不要超过450～680 克，喝果汁不超过113～170克。而其他孩子需要饮用的，就只是白开水了。