应避免长时间暴露在高温环境中,尽量不要穿牛仔裤;建议男性回家以后,最好把外裤脱掉,穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以;不要趴着睡觉,以免挤压阴囊,若条件答应可以裸睡;少洗桑拿或热水澡;开车或骑车时,每小时休息一次。
可以分为以下几方面:
多活动,多给阴囊散热的机会;少坐着,少穿紧身内裤。
在夏天,男性尤其要注重爱护阴囊,可以简单总结为“两多两少”
可千万别小瞧阴囊的这种本领,它对于人类繁衍子孙后代太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响。阴囊内温度比体温低2°C左右,是生精的最适宜温度;温度过高,生精作用就会出现障碍,甚至完全停止,同时睾酮的分泌也将减少,而这些改变可能导致男子不育或性功能障碍。