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最伤腰的5个姿势就在你身边
2019-10-29
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对于腰突症的治疗，目前无特效的治疗措施，完全根治比较困难，劳累或闪跌后且易复发。即使是手术痊愈后，今后也是不宜过度劳累和剧烈运动的。平时睡觉以平卧硬版床为宜，同时要调补肾气。
外用热敷方：如安阳路德药业公司生产的 颈腰腿痛贴（颈腰腿痛贴（又叫 韩大夫颈腰腿痛贴）是一种治疗骨质增生症（腰椎间盘突出症）的廉价显效的外用热敷药http://baike.baidu.com/view/861815.htm ）， 骨痹痛外敷散， …等都是非常方便、简单、廉效的外用热敷药，用水或酒调敷药粉压成饼状贴于患处自动发热，患者只需两天敷一次，每次每部位敷20-40分钟即可，上药不仅效果显著，而且价格也十分便宜，只是这些产品因价钱低廉做不起广告而不为大众患者所了解。另外上药在北京玉泉路南石槽的时珍堂专卖药店的销售每天也是供不应求，在此介绍只是想让更多的患者少走求诊弯路，尽量不要多花冤枉钱，你不妨一试上药的效果。
腰椎骨病药膳推介:
方1： 杜仲20克，威灵仙55克。分别研粉，后混合拌匀，再取猪腰子（猪肾脏） 1--2个，破开，洗去血液，再放入药粉；摊匀后合紧，共放人碗内，加水少许，用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子，饮其汤，每日1剂（孕妇忌用）。主治肾虚型腰椎间盘突出症（腰肌劳损），有补肾壮骨强腰之作用。
方2：猪肾或羊肾2-4只，杜仲30克，牛膝30克，威灵仙30克同炖，食腰喝汤。每剂用二天，一般需连用五至十剂。使用方法：先将杜仲30克，牛膝30克，威灵仙30克共同用砂锅浸泡30分钟后煎40分钟，放入猪腰子（猪腰子刀剖两半，可加生姜一块、白洒一小杯），每次吃半个或一个腰子，一日二次，食腰喝汤。对于下肢疼痛麻木者可加天麻30克同炖，对疼痛较重者每次可配合单服生水蛭粉3克。
对于颈腰椎骨病患者，平时要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护，外出长时间坐车或行走时，可佩戴腰围，加强腰部保护，避免长久弯腰和过度负重、久坐，以免加速椎间盘的病变。平时卧硬板床 。避免过度劳累久坐或长时间行走。在寒冷、潮湿季节应注意保暖。平时应加强腰背肌锻炼，己婚者对性生活一定要节制。
三分治七分养，根据我多年的经验：一般说骨病患者与其自身肾气虚亏有关，不管采用哪种方法治疗，都一定要调补肾气， 因为肾精充足、肝血盈满，则筋骨劲强，骨病才不易复发。
饮食可经常食用核桃、黑芝麻、枸杞子、中药杜仲 炖羊肾（腰子）或炖羊骨，经常食肉喝汤。
