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冬天怕冷怎么办？教你冬季御寒小妙招
2019-11-27
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中华康网的专家指出，股骨头坏死是常见的危害人体健康的骨关节疾病，对于中、晚期的患者来说，其股骨头处的钙质发生了大量流失，而且股骨头的修复有需要大量的钙质。因此，患者应每天都要补充足够的钙质，来弥补骨骼中流失的那部分钙质以及股骨头坏死康复过程中需要消耗的钙质。
可见，钙对股骨头坏死康复起重要作用，那么，哪些食物含钙丰富呢？专家指出，普通食物中含钙量最高的就是乳制品，例如牛奶、冰淇淋等，它们不仅高含钙质，还富含另一种人体所需的重要矿物质——磷。尽管钙、磷皆为人体所需重要矿物质，但是两者容形成磷酸钙，发生沉淀，从而大大降低其修复股骨头的作用。
而为了促进钙质的充分吸收，专家建议股骨头坏死患者在加热牛奶时不断搅拌，患者可在牛奶中加入维生素A和维生素D，使之成为“复合奶”。另外，患者也可以在普通牛奶中加入鱼肝油(含大量维生素A和维生素D)或加服维生素A、维生素D，以进钙、磷等矿物质的吸收。另外还要注意，为了避免钙质发生沉淀，牛奶还不能与含有植酸、草酸和食物纤维的食物同时食入，如牛奶不能与菠菜同食，也不可与浓茶同喝。
总之，钙对股骨头坏死康复起重要作用。希望患者朋友能够科学合理的安排日常饮食，多食用含钙丰富的食物，为股骨头的修复提供足够的营养。在此，祝愿所有的患者都能早日康复。
