股骨头坏死的预防和保健常识

2013-09-03 06:41 650人阅读

股骨头坏死疾病危害性极大，对我们造成的影响除了自身身体上外，还包括工作、生活方面，所以早期做好股骨头坏死的预防和保健工作是非常重要的。

关于股骨头坏死的预防和保健常识主要有以下几个方面：

1.早期要加强髋关节处的自我保护意识。

2.要注意低脂、低胆固醇的饮食习惯。

3.要适当的控制住自己的体重、避免出现身体过胖的情况。

4.走路是要注意避免出现摔跤的情况，如果出现滑倒的情况尽量不要让臀部着地，特别是冬季在冰上行走的时候要注意防滑。

5.在进行体育运动之前，要做好充分的髋部准备活动，避免出现扭伤、摔倒的情况。

6.不管得有什么疾病，要注意尽量减少或者不适用激素类药物。

7.干活时要注意地面平整，在扛、背重物时，要避免髋部扭伤，尽量不要干过重的活。

8.生活中避免出现酗酒的情况，我们提倡少饮或者不饮。

中华康网频道的专家给我们介绍了股骨头坏死的预防和保健常识，总体来说，其实要做好骨坏死疾病的预防工作并不困难，关键是我们自我保护意识是否强烈，是否能够做到持之以恒。

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