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这些食物和细节让你有效养胃
2019-11-27
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浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。那么，浅表性胃炎有哪些症状呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。
浅表性胃炎症状
一、上腹痛：最常见症状是上腹疼痛，大多数慢性浅表性胃炎患者有此症状。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。常常因为吃了冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物而症状加重，少数与气候变化有关。
二、腹胀：慢性浅表性胃炎患者多有腹胀，常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。
三、嗳气：患者有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。
四、反复出血：为常见症状，出血原因为在慢性浅表性胃炎基础上并发的一种胃黏膜急性炎症改变。
五、其他：食欲不振、反酸、恶心、呕吐、乏力、便秘或腹泻等，检查时有上腹压痛，少数患者可有消瘦及贫血。
浅表性胃炎如果在发病初期救治及采取治疗措施的话，是不会对身体造成很大影响的，但是如果长期拖延，不及时治疗而导致病情恶化，胃粘膜会渐渐被损伤，引起胃溃疡、穿孔、出血的现象，甚至影响到身体的其他器官功能和有癌变的危险。所以大家一定要积极治疗。
扩展阅读：浅表性胃炎预防
1.避免吃各种刺激性食物如烈性酒、浓缩咖啡、生蒜芥末等对胃粘膜有损伤的食物，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过冷、过热和过分粗糙的食物。可选用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹调方法。食物宜清淡软烂。
2.增加营养、注意选择营养价值高的蛋白质食品和维生素丰富的软食，如牛奶、豆腐、胡萝卜和一些发酵的食品，食物要细嚼慢咽。
3.饮食要有规律，定时定量，不暴饮暴食，养成良好的饮食习惯，减轻胃部负担。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白质食品也有少量主食。
4.饮食宜清淡，富有营养，规律有节，定时定量，切忌过饥过饱、暴饮暴食。同时避免浓茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物摄入，戒烟戒酒，以防损伤胃粘膜。
5.避免精神紧张、心情忧郁及过度疲劳，宜生活有节、劳逸结合、情绪乐观，同时应加强体育锻炼，增强体质，加强胃肠运动功能。
