近几年，北京陆续兴起类似工作坊的婚姻心理辅导形式，例如萨提亚家庭治疗模式、婚姻EQ工作坊等，上海部分工作坊还进行了更细致的分类，将辅导分为婚前、恋爱时等多个阶段，并将重点放到婚前培训上，让婚姻提前预警。

古人云，君子动口不动手，可在近来流行的婚姻工作坊里，却推出“夫妻动手不动口”，不仅要求夫妻双方都来参加婚姻心理课程，而且让夫妻回家进行爱的实践，即使吵架时也要忍住不动口，而是轻轻地牵伴侣的手。 对于亮起红灯的婚姻，这种方式能唤回爱，挽救家庭吗?

专家认为，从沟通角度来讲，男女矛盾多数是沟通方式不对，彼此缺乏了解，而让矛盾越闹越大。本报记者王远征摄 有没有爱的标准是牵手 家庭婚姻工作坊主人、致力推广和谐心理学的张晓平自称结婚十多年没有吵过架。但自从1988年一位朋友发生出轨事件后，他开始研究婚姻对人的影响。 他发现的一个现象是，国内心理咨询增多了，但许多人心理咨询后反而马上离婚。

因为心理咨询师多将矛盾归为性格不合，既然性格不合，有的干脆离婚。他对性格一说持异议，认为性格不合是其次，应该培养爱，有没有爱的标准是牵手，而在家里牵手的夫妻很少。 他认为男女间的三大关系是社交、性交和情交，三者缺一不可。而有的夫妻“情交”基本没有，缺乏爱，这是婚姻亮红灯的重要原因。他创办的幸福婚姻工作坊，课程持续2个月，一共8节课。

报名要求夫妻即可，每人1000元。夫妻双方一起参加后，关系有所改善的可以退回1000元。假设仍然没有改善，但是每一回夫妻都坚持一起来的，退回500元。课程安排不仅是讲述理论和分享经验，最重要的是在持续8周内完成“家庭作业”(包括要求起床前拥抱5分钟等)。

然而，现实让他感到尴尬。第一期报名的4对有婚外恋的情况，虽要求夫妻双方都参加课程，但是男方基本上不愿意参与。第二期报名从今年3月初到4月底，报名者仍然不多。 国外幸福婚姻也咨询 据了解，在国外很重视婚姻情况，离婚者有可能影响职位晋升。

国外的婚姻学校被大众接受程度比较高，当西方人发现婚姻状况不对时，会及时求助心理咨询师。即使基本上是幸福的，仍然会在发展中追求进一步的幸福。而国内也推出各种“家庭治疗法”，但是通常只有收费的心理咨询师。

在国内，通常都要到婚姻濒临破灭时，才想到心理咨询，这时即使能弥补，婚姻也是有伤疤的。 西方心理咨询通常有宗教层面的，也有心理咨询师，其中有收费和不收费的义工。

张晓平和太太的感情一直稳定，他们参加过国际婚姻学校的培训，这是一种无国界的行为，全英文授课，要求期间夫妻双方一起在学校吃饭，然后欣赏授课的DVD，大家都安静地听课，然后熄灯，点上蜡烛，在轻柔的音乐声里，夫妻双方讨论，同时填表，比如对方与自身的优缺点和爱好等。

个案分析 “案情回顾” 小颖(化名)，曾在婚姻工作坊接受咨询，长相漂亮。小栋(化名)，海归，回国后为某企业领导，双方在不同城市工作。两人经朋友介绍认识。通过多次电话联系，彼此印象不错。半年后，小颖怀孕了，二人匆匆结婚。 婚后小栋发现小颖脾气不太好，而小颖觉得小栋不会关心她，于是经常发脾气。小栋感到每一次她发完脾气，自己都缓不过劲来。不久，他们的性生活也开始不和谐。大约一年前，小栋嫖娼被小颖发现，但双方都不想离婚。小颖想不通：她既传统又漂亮，为什么丈夫还要找其他女人。小栋解释，因为无法忍受妻子的脾气，又不想找第三者，才出去发泄。

夫妻应彼此多牵手倾听 “点评” 和谐心理学不认为西方心理学中的情绪、性格、气质、人格是独立存在的人的属性。它们总是随着人体激素平衡的变化而变化。当人体激素保持平衡时，人就有愉快情绪、温柔性格，反之则会流露不愉快情绪、倔强粗暴的性格。人体必须要将多余的激素平衡掉。宣泄就是人排出体内多余激素的本能方法。宣泄的方式男女不同。女性主要通过唾液、眼泪，表现方式为唠叨、倾诉、吃零食、哭闹，而男性是唾液、精液，表现方式为责骂、大吃大喝、性交。

女人遇到丈夫出轨的情况多会愤怒，而忽视自身原因。这个案例很有典型性，首先，他们奉子成婚，结婚基础不牢靠。当女性激素失衡时，只有靠眼泪和唾液、汗液来调节激素平衡。特别是有的女性依赖经血来平衡，每次来例假前失控，等经血出去后又回到温柔状态。

丈夫以为妻子太感性，妻子认为丈夫不关心她。会陷入反复互相宣泄中，直到单方出轨。 “建议” 女性应多学习知识，培养各种爱好，经常锻炼，不要以为性就是爱情，只有与丈夫之间发展超越社交和性交的情交，才会得到爱情。男性应对妻子多理解，知道这是她激素失衡引起的，当她抱怨的时候，主动地牵手倾听，也许争吵就可能结束了。

推荐作业：以牵手和拥抱培养爱 “工作坊”从生理上来解释婚姻问题，有一定道理。女性的例假和更年期，由于体内生化环境起变化，激素升高或减少，会对人体产生一系列影响。从沟通角度来讲，多数是沟通方式不对，男女双方对对方缺乏了解，而让矛盾越闹越大。特别是女性在情绪不稳定的时候，男性不必急于判断谁对谁错。女性在情绪状态下说话，不要听她的话内容本身，而是注意体会其中的情绪。比如“我再也不想见到你。”并非代表她不想见到你，而是她内心的烦躁。

女性交流情绪，语言只是贯穿的一条线，想要共情的体现。而男性的交流方式，即使痛苦时，也不需要对方表现出痛苦状。 工作坊推荐的所谓“家庭作业”要求起床前拥抱5分钟;离家时拥抱接吻;下班(暂时分开)后见面拥抱2分钟;分享对方的言语，不干扰对方的思路、节奏;(吃饭、看电视、聊天时)牵手至少30分钟;对方生气时陪伴在旁耐心倾听;一起洗脚，为对方擦脚;睡前拥抱10分钟。

专家说法：标准化“工作坊”局限性强 尹璞，在美国多年从事心理咨询和心理健康教育工作，全民健心计划发起人。 让夫妻双方共同参与的工作坊从理论基础上看有一定道理，初衷是好的，但实际操作起来时容易遇到障碍。从心理上讲，女性接受心理咨询的方式较开放，而男性总觉得求助是软弱的表现，更别提找心理医生倾诉了。 国外的家庭工作坊，夫妻双方都自愿参加。

否则会影响效果，有时还可能出现负面作用。因为男性自我保护能力强，可能会反感。“牵手”等方式太机械化，也许适合部分夫妻，但可能并不会适合全部的夫妻。 另外，性格不是婚姻状况的决定因素，但个性区别还是存在的。单纯地教给夫妻双方去“爱”，也不太管用。而且爱的方式不同，每个人看待的角度也不同。假设有人觉得专家教的表达方式过于形式主义，他(她)会从内心抵抗，也就起不到想要的效果了。现在国内婚姻家庭领域的心理咨询比较少，标准化的“工作坊”局限性强，应该突出个性化。 除了“工作坊”提到的女性起伏周期外，婚姻本身又是一种发展中的关系。

即使个性非常合，又充满爱的婚姻，也并不说明不存在问题。生活会随着夫妻关系的渐进逐渐变化。 婚前多参加活动学习沟通 “工作坊”从生理上来解释婚姻问题，的确是有一定道理。另一方面，夫妻离婚的原因多为没事闹成有事，小事闹成大事。这就是面对冲突和磨合的承受和处理能力欠缺。比如丈夫答应回家买菜，但是忘记了。此时妻子用指责性的话问

连买个菜都会忘记，你还做得好什么呀。”丈夫感到威胁和挑衅，自然会反驳。这样会让矛盾升级。 在国外，学校里的社团组织从中学就会教学生沟通的能力，非功利组织，教会、专业的心理机构等也会参与类似教育。工作坊也非常普遍，但与国内的治疗不同，他们多为有类似需要的人聚在一起，通过交流感受的共享过程明白更多的道理。结婚前应该多参加相对放松的活动，了解基本的交流误区，等到出现问题才解决，情况复杂许多。婚姻也是如此，假设已经出现状况，即便解决，可能还会发展到一个新阶段。建议心理机构应该教人学会在一种成长发展中，双方怎么去面对矛盾和良好的沟通的能力。

各地的婚姻工作坊有多种形式：如婚姻失败工作坊和婚姻前工作坊等，通过婚姻幸福度测评、家庭心理剧场、实例分析、团体互动、实战演练等来实现。 提前准备型：台湾有机构邀请新婚夫妻到某地旅行，讲述彼此对婚姻生活的期待与信念，营造互信互赖的亲密关系。

通过两天一夜的活动，教沟通与冲突的处理及婚姻关系的相处之道。 家庭系统排列：德国心理治疗大师波特·海宁格发现在家庭系统中，有一些隐藏着的、不易被意识或觉察到的动力操控着家庭成员间的关系———爱的序位。如果跟随“爱的序位”和家人相处，关系会很好;反之家人则会受困扰，这些困扰就是“牵连”。于是，产生“系统整合”工作坊，它在家庭治疗上的运用被称为“家庭整合”。

EAP服务：越来越多的国内企业开始引入EAP服务，即企业员工援助计划，其中一项重要内容是工作—家庭平衡计划，帮助员工找到工作和家庭的平衡点。工作坊全部采用体验式学习。培训对象多为企业家和中高层管理层及愿意探索家庭与工作关系的从业人员。