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这几种食物要少吃
2019-11-14
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红色一级警告——保湿
1. 收起所有含酒精的化妆品，如这类的爽肤水或收缩水，因为酒精容易挥发掉皮肤的水分和油分。
2. 收起所有强力去油的洁肤品，改用温和的洁肤乳或含油脂的香皂。记住，油性皮肤冬季一样遭遇干燥问题。
3. 用温水洗脸：过热的水会冲走皮肤油分，使水分更容易流失。
4. 避免室内温度过高，因为这样会使室内的相对湿度下降，不利于皮肤的保湿。
5. 不要在洗澡后立即用毛巾擦干脸和身体，应在半干之际涂上润肤油和润肤乳液，把水分留住。
黄色二级警告——防龟裂、瘙痒、脱屑
1. 洗脸和洗澡时采用先温水后凉水的方法，减轻皮肤对低温的敏感性。
2. 临睡前用热水洗脚，促进血液循环，能有效地预防脚裂和冻疮。
3. 洗澡水控制在38℃左右，既有利减轻皮肤瘙痒，又不会洗去必要的皮脂。
蓝色三级警告——养发
1. 适量使用洗发香波，过多的泡沫会使头发干涩。
2. 洗发后用柔软干燥的毛巾将头发包住，轻轻按压，让毛巾吸干头发上的水分。
3. 冬季洗发次数减少，头发偶有发痒现象，于是梳头次数增多，但过多则会伤害发质，太用力还会造成分叉和出现头皮屑，建议每天梳头不要超过300下。
绿色四级警告——四肢和颈部的护理
1. 用颗粒较粗的去角质产品为四肢做去角质护理，顺着同一方向以画圆方式按摩，之后用清水洗净，涂上乳液。
2. 用颗粒细致的去角质产品为颈部做去角质护理，以螺旋方式由下往上搓揉，直至耳根部位，然后以清水洗净，涂上乳液。
美容成分新词新知
花香果调充满了各种护肤、化妆品中，只有了解花卉、植物、果蔬化妆品中的主要成分和功能，才能不被乱花迷了眼。
芳香酚 具有生物活性的自由基俘获剂，对酪氨酸霉有抑制作用，从而起到美白功能。
芳香(族)酸 有吸收紫外线、防晒、抗氧化的作用，常用于护发品中。
皂苷 熊果叶、积雪草、丝瓜、甘草、人参、绞股蓝等植物的提取物，促进新陈代谢和表皮及毛发的再生，且具有广普抗菌性。
生物碱 也叫植物碱，是一种具有碱性的含氮有机化合物，有生物抗菌性、抗敏性，常用于防敏化妆品中。
黄酮 分布在黄岑、芦丁、甘草、银杏等植物中的酮类化合物，具有抗菌、抗光敏、解毒、增白和抗氧化作用。
α羟基酸 从水果中提炼出的果酸中的小分子酸，活性及渗透性极强，能表现出很好的美容焕肤功效。
多糖 植物中的碳水化合物，是皮肤免疫力的主要来源，有愈伤、使皮肤再生和抗紫外线作用，并给皮肤提供保温物质。
