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腰骨质增生的常见原因包括外伤、负重过大、退变等，治疗方法主要包括保守治疗以及手术治疗，具体如下：一、原因：1、外伤：如果腰椎发生局部外伤，可以导致骨质增生，并会引起腰椎疼痛、活动受限，发生骨折时会拍摄X光片显示骨折线；2、负重过大：如果患者过于肥胖，导致腰椎过度负重，会刺激骨质产生骨质增生，甚至导致腰椎生理曲度改变；3、退变：随着年龄增长，腰椎容易产生骨质增生，继发腰椎间盘突出等疾病。二、治疗方法：1、保守治疗：如果患者腰椎骨质增生程度较轻，通常可以卧床休息、局部热敷、口服塞来昔布胶囊等药物抑制骨质增生，缓解临床症状；2、手术治疗：如果患者腰椎骨质增生比较严重，持续压迫神经，导致功能障碍，通常需要采取手术治疗，可以通过手术去除骨质增生，解除神经压迫。总之，腰椎骨质增生的患者应尽早到脊柱外科门诊就诊，尽早处理。