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宝宝促进钙吸收主要是吃维生素D，或者是富含有维生素D的食物。其中正常情况下，维生素D在食物当中的含量比较少，一般食物当中含有维生素D的主要是蛋黄或者是深海鱼油。这些食物当中还有一部分维生素D，但是相对维生素D的含量也比较低。鸡蛋黄当中含有维生素D只有40单位左右，而宝宝每天生理需要的维生素D应该是400-600单位，所以单纯从食物当中来补充维生素D不太现实。同时就需要要让宝宝一方面多晒太阳，通过多晒太阳来促进维生素D的吸收。维生素D一旦吸收多了之后，就能够更好地促进钙质被人体所吸收。此外也可以通过给宝宝补充一些外源性的维生素D，比如可以给宝宝口服鱼肝油或者维生素AD、维生素D，通过外源性补充维生素D来促进钙吸收，这种情况下一般也能够起到良好的效果。