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测量血压要选择好正确位置，建议是量上臂血压，因为腕式血压计可能由于手腕位置不同，会造成测量血压不准的情况。在医院、病房都是以上臂血压作为标准的血压测量，无论是左臂还是右臂，都可以反映患者当时血压的真实情况。但是在测量血压的过程中，一定要规范、准确的测量。可以在测量血压前静息休息15分钟左右，在15分钟期间，避免情绪波动、运动、喝茶、喝咖啡。喝茶会摄入较多茶碱，喝咖啡会摄入一定量的咖啡因，这些物质都会引起血压波动。在测量血压时，袖带要和肘窝的上缘保持在两厘米左右，袖带可以和心脏在同个水平线上。在测量血压时，最好能够连续测量三次取其平均值，才能准确地反映当时血压的真实情况。如果测量血压的结果经常会大于等于140/90mmHg，要第一时间到正规医院的心内科门诊就诊，最好到高血压专病门诊进一步就诊，明确是否有高血压的诊断。