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困倦可能由生理性因素和病理性因素导致，通常情况下，缓解困倦要根据患者的某些原发病进行调理和治疗，才能做到尽量避免过度困倦的情况，具体情况如下：1、生理性因素：包括熬夜、精神紧张、压力过大，以及休息睡眠时间太少，而造成困倦、乏力。此时应该充分放松身心，如增加睡眠时间，增加深睡眠时长，还可以在睡前饮用一定量的牛奶，听和缓音乐，进行适当锻炼，如瑜伽等，能够使身心恢复正常，避免过度劳累，保证充分睡眠和睡眠质量，才能够尽量消除困倦感，缓解不困的情况；2、病理性因素：需积极治疗其原发病，如甲状腺功能减退等因素导致基础代谢率低下，此时就会有乏力、精神萎靡不振、困倦等临床情况，可以应用药物进行改善和治疗，如选用左甲状腺素钠片进行调节和治疗。如果患者由于贫血等因素导致困倦，可以通过口服药物进行补血治疗，如多糖铁复合物胶囊等，严重时还可以通过输血等方式进行治疗。综上所述，对于过度困倦的患者，需先查明其发病的原因，再根据原发病的情况进行治疗，或者生理情况进行调整。