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木瓜和牛肉是可以一起吃的，因为从中医食疗的角度而言，木瓜和牛肉并没有非常明显的，相生相克的地方。适当一起吃一些木瓜和牛肉，有很好的滋补气血、调理脾胃的功效。因此，对于一些气血不足、脾胃虚弱，所导致的四肢无力、精神倦怠，有一定作用。如果适当一起吃一些木瓜和牛肉，都有很好的健脾开胃、滋补气血，增强身体素质的作用。从西医营养学的角度上而言，如果适当一起吃一些木瓜和牛肉，能够更好地发挥出两者的营养价值。因为牛肉中富含一定的优质蛋白质，而牛肉中的优质蛋白质，要想更好地发挥作用，就需要一定量的非蛋白质的热量。木瓜当中富含有一定量的碳水化合物，每1g碳水化合物能够产生4kcal的热量。所以适当一起吃牛肉和木瓜，利用木瓜当中含有的碳水化合物，为牛肉当中的蛋白质提供基本的热量，能避免牛肉中的蛋白质被分解，进而发挥更好的，为机体补充优质蛋白质的作用。