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物理降温要把体内温度降下来，发烧其实不是一种疾病，是一种症状，发烧是人体驱散外邪或者抵抗外邪的正常生理反应，只不过要把温度控制在合理范围之内，不能让温度过高，不能让发热时间过长，同时发烧对于缩短病情或机体快速恢复都有好处。所以如果出现体温升高、发热的情况下，不要急于进行物理降温，如果时间比较长或体温比较高，如38.5℃以上，或2-3天，这时要引起高度重视，进行降温最有效的方法是可以进行物理降温，酒精擦拭或热毛巾湿敷。重要部位首先是额头、前胸、腋下腹股沟等，如果用温水擦拭或毛巾湿敷，都可以有效散除体内积热。