发布时间: 2023-09-18
伍绍文主任医师
首都医科大学北京妇产医院急诊科
妊娠糖尿病的病人可以吃馒头、包子,但是吃的量不能太大,否则会导致主食摄入过多,引起血糖波动较大,餐后血糖一定会升高许多。对于馒头而言,可以吃粗粮或者杂粮馒头,比如黑米馒头、玉米馒头,升糖指数相对较低,对血糖的影响相对较小。对于包子而言,可以吃素馅包子,而不应该吃肉馅包子,因为肉馅含的脂肪量较高,对血糖影响比较大。总体而言,孕妇摄入的面食尽量不要超过100g左右,吃完主食后,还要适当运动,少吃油腻食物或者太甜的水果,应该多吃蔬菜。
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