肝病养生十节操第七节搓耳
发布时间: 2023-09-24
-
-
李牧婵住院医师
首都医科大学附属北京中医医院肝病科
视频内容
肝病养生十节操的第七节为搓耳，即将双手的食指、中指和环指放置于耳廓周围，进行反复揉搓，揉搓至耳廓发热为宜。对于大多数人，通常建议每人每天揉搓20次左右，耳部具有多个人体穴位，通过搓耳这项运动，可以刺激耳廓周围的穴位，从而达到提神醒脑、延缓衰老的目的。因此，建议人们长期坚持搓耳运动，以达到其应有的功效。
369
相关视频
-
01:58肝病养生十节操第八节搓颈
1.43万播放2023-01-04
-
01:32肝病养生十节操第六节搓面
5.56万播放2023-11-18
-
03:37肝病养生十节操第二节梳头
9.16万播放2023-08-25
-
02:41肝病养生十节操第一节叩头
5.7万播放2023-01-27
-
01:19肝病养生十节操第十节散步
5.41万播放2023-03-19
-
01:21肝病养生十节操第四节击掌
7.38万播放2023-03-13
-
01:38肝病养生十节操第五节浴手
8.25万播放2023-11-22
-
01:36肝病养生十节操第三节弯腰和扩胸
2.67万播放2023-01-11
-
01:54肝病养生十节操第九节缩唇呼吸
1.02万播放2023-11-05
-
01:35第七节颈椎突出怎么矫正
4.99万播放2023-03-19