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肩周炎康复方法有两种：第一种传统康复：针灸、推拿；第二种西医康复：物理因子、运动疗法、关节松动术。推拿通过疏通经络，缓解局部肌肉痉挛，促进血液供应，改善肩周血供，促进炎症吸收。针灸有明显止痛作用，缓解肩周疼痛、肌肉血管痉挛，促进局部血供，改善局部营养，防止肌肉萎缩，促进功能恢复。肩周炎切忌暴力牵拉，容易造成撕裂，加重肩周炎。