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儿童在不过敏、不过量的情况下可以长期喝牛奶，其好处如下：1、补充钙：新生儿时期奶是天然食品，早期一般喂养母乳，8个月-1岁开始停母乳，停母乳时不能断掉所有奶，可以喝牛奶以满足钙的需求。最早的理念是需单独服用钙片，现在如果每天可摄入500ml奶，则不用再服钙片，但是要加服维生素D，维生素D可以促进钙的吸收与利用，防止佝偻病；2、补充优质蛋白：牛奶是动物蛋白，较为优质，对于生长发育有较重要的作用。需注意，不能将奶当成水饮用，不喝水只喝奶。否则过量地饮奶、摄入蛋白质会增加肝、肾的负担，对身体无益，因此需适量。