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肩膀僵硬多为肩关节粘连，可由肩周炎、外伤造成局部出血渗出，引发疼痛导致患者不敢活动或活动障碍，长此以往即可形成肩关节粘连，临床中，可采取推拿、按摩、理疗、微波、外敷中药、中药塌渍等康复治疗缓解肩关节粘连，改善肩关节僵硬状态，但需到正规医院就诊，行相关检查后明确诊断，根据不同病因给予针对性治疗，疗效较好。