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中医认为易胖体质包括痰湿体质、湿热体质、气虚体质、阳虚体质。首先应区分患者体质类型，再进一步选择干预方法。临床常见痰湿体质的肥胖人群，由于湿气过多聚集体内形成有形之物，堆积到表层形成脂肪，建议首先控制饮食、改变生活方式，通过健脾化湿、温阳通络疗法，使身体阳气充盛，湿气不易聚集，保持身体的代谢平衡。还可饮用利于化湿的药茶，如生薏仁、荷叶、佩兰、竹茹、芦根，并辅以适当的外治疗法，如拔罐疗法、艾灸疗法、推拿按摩疗法、埋线疗法，通过内治加外调的方法健脾通络、控制体重。