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腰疼是孕妇的常见症状，未伴有较重并发症者，可不做特殊处理，休息或局部热敷均能缓解。若想缓解腰部疼痛，孕妇应选择舒适鞋子，避免睡较软床垫，避免长时间站立和行走，以免使腰椎负荷过大。此外，孕妇营养应全面，注意补充适当钙质，维持体内钙量充足，可预防骨骼缺钙引起的疼痛。需注意若备孕前有腰椎病病史，应提前治疗，以防在孕期加重疾病症状。