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孕妇可以吃西瓜吗

发布时间: 2023-05-24

李缨副主任医师

首都医科大学宣武医院营养科

视频内容

孕妇可食用西瓜,但摄入西瓜时必须注意以下事项: 1、控制摄入量:不可用西瓜代替主食,西瓜含糖量约5%,若大量摄入可导致体重增长过快,诱发妊娠期糖尿病,且使胎儿增长过快,增加巨大儿的发生率; 2、不可食用冰镇西瓜:过于寒凉的食物对胃肠道刺激较大,导致消化功能减弱,影响营养物质的消化吸收,不利于胎儿的生长发育; 3、尽量不在饭前饭后食用:大量摄入水分可稀释胃液,不利于消化吸收; 4、选择新鲜的西瓜:以免导致食物中毒。

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