发布时间: 2023-11-04
于俊丽副主任医师
河南中医药大学第一附属医院临床心理科
女性失眠往往是担心失眠给她带来危害,比方皮肤暗沉、衰老速度、内分泌紊乱,还有一些现在经常对于失眠的负面宣传,可能会导致躯体上的一些疾病,甚至癌变,所以女性更关注的是失眠给她带来的危害。出现失眠以后,首先有正确的态度,有一句话叫做失眠本身并不可怕,可怕的是对待失眠的态度,对失眠的紧张、恐惧和焦虑情绪往往会带来更加严重的失眠。另外,出现失眠以后,往往女性朋友们会讳疾忌医,害怕用安眠类药物,失眠没有像有些报道宣传说的那样可怕,所以端正态度非常重要,患了失眠以后不能讳疾忌医,小剂量的抗焦虑抑郁治疗和安定类治疗,对失眠还是非常有帮助,还有另外可以求助中医治疗,中医根据情况进行辨证施治,也能取得非常好的疗效。
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