发布时间: 2023-06-16
张玉玲主任医师
哈尔滨医科大学附属第二医院儿内科
12岁男孩的标准身高应在145-160cm,平均身高应在152cm左右。12岁男孩已经开始逐渐进入青春期,这时身高增长可能会存在明显的个体差异,部分孩子青春期发生较早,身高增长速度会迅速加快,身高可能在同龄儿中相对较高。部分孩子还没有进入青春期,身高增长还没有达到快速发育的高峰阶段,这时孩子的身高生长速度还维持青春期前的速度,家长可以采取以下措施来促进增高:1、食谱:制定科学合理的膳食营养食谱,同时注意不能让他挑食、偏食、厌食,使其营养均衡;2、运动:让孩子每天进行一定强度的有氧运动,例如跳绳、跑步、骑自行车、打球等;3、睡眠:由于睡眠时的生长激素分泌量相对较多,因此充足的睡眠才能促进增高。
1.58万播放2023-01-22
6.35万播放2023-11-20
2.4万播放2023-06-26
1.38万播放2023-06-09
6.4万播放2023-12-27
3.93万播放2023-05-06
8.39万播放2023-11-08
4.86万播放2023-04-05
3.51万播放2023-07-07
4.08万播放2023-09-12