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每天感觉睡不够有几种情况，第一种肯定是真的睡不够，每天有些人都是晚上很晚睡觉，都是超过12点，然后睡眠时间没有达到8个小时，就会感觉自己每天睡不够。可以通过补充睡眠，最好在晚上11点之前睡觉，每天睡眠要达到8个小时，然后睡眠前不要玩手机，电视、电脑、手机少看，少服用兴奋性的浓茶，咖啡、可乐等，然后保持好睡眠质量，保证自己的睡眠时间，可以改善症状。还有一部分人可能觉得自己睡眠时间足够，是因为睡眠质量的关系，是不是存在疾病叫夜间呼吸暂停综合征，常见于肥胖的病人，鼻腔呼吸道比较短，脖子比较短，有鼻息肉、呼吸道的问题，以及呼吸中枢的问题等，会导致此疾病。如果确诊，要用简易的呼吸机改善。另外，还可能是跟精神心理因素有关系的睡眠障碍，要给予相应的治疗，包括心理方面的治疗，就是调整心态，以及给予调整植物神经的药物，如5-羟色胺再摄取抑制剂，包括百忧解(盐酸氟西汀胶囊)等，再服用改善睡眠的药物保证睡眠质量，可以改善症状。