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适量红酒有养血活血的作用，起到温经止痛的作用，在经量少或者有轻微痛经的情况下，可以适量少喝一些，具体根据自身情况决定。但是平时尽量经期最好不要去喝红酒，因为酒有活血化瘀的作用，经期饮用容易引起月经量过多等。经期要注意均衡营养，尽量不要吃寒凉的食物；注意保暖、休息，保持外阴的清洁；还要注意不要经常去抓凉水，或者去寒冷刺激的环境里，要保持在清洁、干燥的地方工作。