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月经期不建议喝红酒，红酒有活血化瘀、促进血液循环的作用。如果月经量比较多，或月经周期比较长的女性喝红酒，可能会引起血量急剧增多，导致大量失血的可能性，还可能会引起月经迁延不愈。同时红酒的活血化瘀作用，会导致气虚，从而损伤人体免疫力，所以在经期不建议喝红酒。此外，在经期时要注意保暖，注意清淡饮食，避免进食辛辣、刺激食物和酒类，多食营养、含有蛋白类食物，提高在月经期免疫力。还要注意多喝热水，避免食用凉性水果，多食有营养的新鲜瓜果蔬菜，以及保持心情平和，不要被情绪左右。