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痛经，即经期的下腹痛，有时候会非常的难受。如果开始了，两种方法来迅速的减轻疼痛。第一个就是保暖，各种保暖方法，比如喝温热的水，或者用暖宝宝或者衣服，甚至被子裹在身上保暖。第二个就是止痛药，止痛药可以口服，也有塞肛门的止痛药，迅速地用，然后它起效了以后，就会迅速缓解痛经。 痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经，是指在正常情况下月经血从宫腔里面往外出，子宫就有一定的收缩，在激素的水平下，一定的收缩就可以压迫止血，不要让血流不停，那么这种收缩可以引起疼痛。 当然每个人的耐受性不一样，敏感性不一样，有的人她一点都不疼，或者有的人只是觉得坠胀坠胀，但是有的人会觉得疼得很厉害。 1、迅速保暖：保暖可以让子宫舒张一些，就收缩的幅度小一些，可以减轻疼痛。 2、止痛药；口服的或者塞肛门的止痛药，迅速使用它起效以后，疼痛的感觉也会好很多。如果能提前的用止痛药，那么效果会更好。 另外一种是继发性的痛经，继发性痛经是指在有疾病的情况下，比如有子宫腺肌症、巧克力囊肿。在解决这种急性的疼痛了以后，要去医院就诊，看有没有需要更多的医疗的方法，来帮助减轻痛经。