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月经期间可以喝红糖姜茶。红糖姜茶具有暖胃、暖腹、活血、驱寒的功效，对平时怕冷手脚易凉宫寒体质的，有月经量少、颜色发黑、痛经症状的女性非常适合。 但对于平时月经量多、有血块，或者合并有糖尿病、糖代谢异常的女性，尽量少喝或者不喝。平时易口干便秘，胃热的热性体质的女性，月经期间喝红糖姜水会加重热性体质，导致疾病的发生，就不要喝红糖姜茶了。 月经期间全身抵抗力低、消化能力下降，盆腔充血容易出现便秘等胃肠道刺激症状，建议多吃新鲜的蔬菜水果，不要贪凉、不要暴饮暴食。