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孕妇吃鹅蛋有什么好处

发布时间: 2023-05-26

于荣主任医师

首都医科大学宣武医院妇产科

视频内容

孕妇怀孕期间可以摄入鹅蛋,鹅蛋含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素,对孕期的发育生长以及胎儿的宫内发育都有好处,怀孕期间吃鹅蛋可以保证优质蛋白的摄入量。但是怀孕期间饮食一定要多种多样,均衡搭配,不要挑食、偏食,不要觉得鹅蛋好吃每天就吃很多,这样不利于孕妇和胎儿的生长发育,营养要均衡搭配,肉、蛋、奶都要进食,并且要吃应季的新鲜的蔬菜、水果,这样可以提供丰富的维生素。同时孕妇要注意休息,不要长时间熬夜,不要长时间看手机,规律作息对胎儿的生长发育以及孕妇的机体抵抗力的提高都有好处。通常孕妇怀孕以后,除了营养要均衡搭配,作息规律以外,还要适当运动锻炼,如果孕妇合并有低置胎盘等并发症,有出血、腹痛等情况,要及时到医院就诊。

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