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感冒锻炼身体好不好

发布时间: 2021-07-20

张晏副主任医师

北京医院综合内科

视频内容

在感冒后,不建议患者过度锻炼身体。因为感冒后,机体抵抗力处于比较低的状态,尤其是病毒性感冒,如果患者过度锻炼,则可加重病毒感染,严重者可出现病毒性心肌炎。如果患者存在细菌感染,锻炼可能会加重感染,使病情加重。所以感冒的患者应多休息、多饮水,并且避免剧烈运动。如果感冒症状较轻,患者又想运动,则可选择比较轻松的运动方式,如慢走、散步等。但应避免剧烈运动,比如跑步、游泳等,应等感冒好转后再进行,从而避免因为锻炼延误病情的好转。

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