发布时间: 2024-11-27
刘华副主任医师
郑州大学第五附属医院儿科
充足的营养是儿童维持身体健康,和正常生长发育非常重要的因素。通常营养主要来源于蛋白质、脂类和糖类三大物质,而缺乏这些营养物质可能会引起生长发育迟缓。1、蛋白质:它主要功能是构成人体组织,和器官的重要成分。婴幼儿生长旺盛,保证优质蛋白质的供给非常重要。优质蛋白质主要来源于动物和大豆蛋白质;2、脂类:是机体的第二供能营养素,构成脂肪的基本单位是脂肪酸。其中必需脂肪酸,对生长发育有着非常重要的作用,而必需脂肪酸主要存在于植物油、坚果类,而母乳也含有非常丰富的必需脂肪酸;3、糖类:主要来源于谷类食物,为供能的主要来源。因此,早期营养供应失衡,会影响儿童体格生长、大脑和认知功能的生长发育潜能,甚至会导致生长发育迟缓。为满足儿童生长发育的需要,应该保证蛋白质、脂肪和糖类,三大营养物质的供给。
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